My7steps – Value Based Counseling

Unsere bewährte Kurzzeit-Therapie
in 7 Schritten – ohne Wartezeit und mit Ihrer persönlichen psychologischen Begleitung

Value Based Counseling ist eine psychodynamische Kurzzeit-Therapie mit tiefenpsychologisch fundiertem Ansatz. Das therapeutische Gespräch folgt über eine Dauer von 3-5 Sitzungen einem klar strukturierten Plan. Jeder einzelne Schritt wird individuell je nach eigenem Tempo gemeinsam besprochen. 

Dialog auf Augenhöhe. Besondere Berücksichtigung erfahren bei My7steps Sprache und kulturelle Prägung. Unser internationales Team spricht 10 Sprachen. Ihre Kultur ist unsere Kultur.

Ziel von Value Based Counseling ist, die psychische Energie zu fördern. Sie sollen sich als sinnvoll Handelnde erleben. Bald lösen Sie aktuelle Schwierigkeiten und meistern die Krise.

Value Based Counseling richtet sich an Menschen
– die psychische Schwierigkeiten haben,
– die das Gefühl haben, ihren Alltag nur schwer bewältigen zu können,
– in einer aktuell schwierigen Lebensphase sind.

Wir sprechen Ihre Sprache. My7steps bietet Ihnen Online Counseling mit  Psycholog*innen in Ihrer gemeinsamen Muttersprache. Unsere Sprachen sind Deutsch, Englisch, Französisch, Italienisch, Griechisch, Arabisch, Dari/Farsi, Türkisch, Hindi und Russisch.

Bereits zwei kontrollierte und randomisierte Studien belegen die Wirksamkeit unseres Value Base Counseling.

Schritte 1-3 haben das Ziel, die eigene innere Situation gut zu verstehen. Wir finden heraus, warum es Ihnen gerade nicht gut geht. 

In Schritten 4 bis 6 nehmen wir uns das Hier und Jetzt vor. Sie bekommen wieder Energie. Sie erleben sich bewusst als Handelnder. Sie bekommen wieder Freude am Leben.

Im siebten Schritt schauen wir noch einmal gemeinsam zurück: Wie kam es zu den Schwierigkeiten und was genau hat Ihnen geholfen, diese Schwierigkeiten zu überwinden.

1
Schritte 1-3:
Verstehen Ihrer inneren Situation
2
Schritte 4-6:
Wiederherstellung der Handlungsfähigkeit
3
Schritt 7:
Stärkung der Ressourcen und Festigung der Erfolge