Kostenlos auf Rezept
Ihr Weg aus der Depression mit My7steps App
Mit My7steps App, unserer kostenfreien psychologischen Kurzzeit-Therapie auf Rezept.
Wissenschaftlich
belegte Wirksamkeit
Wissenschaftliche Studien belegen eine signifikante Verbesserung der Alltagsfunktionalität und der Resilienz für die therapeutische Methodik VBC.
Zertifiziertes
Medizinprodukt
My7steps App ist ein CE-zertifiziertes deutsches Medizinprodukt.
Höchster
DATENSCHUTZ
Gewährleistung der höchsten europäischen Datenschutz-Anforderungen durch Zertifizierung nach ISO 27001 (TÜV Rheinland).
Jetzt aufbrechen
mit der My7steps App
Unsere Kurzzeit-Therapie geht individuell auf Sie mit Ihren Erfahrungen und Werten ein. Die My7steps App unterstützt und ermutigt Sie Schritt für Schritt, den für Sie passenden Weg raus aus der Krise zu finden: durch ein besseres Verständnis Ihrer Situation und die für Sie richtigen Initativen, damit es Ihnen besser geht.
Hier der Film zum Reinschnuppern:
My7steps App kurz erklärt von unserer Counselorin Magdalena.
My7steps App gibt es in 12 Sprachen:
Deutsch, Englisch, Französisch, Türkisch, Ukrainisch, Russisch, Italienisch, Spanisch, Portugiesisch, Griechisch, Arabisch und Dari/Farsi.
Sie sind richtig bei uns bei
- leichter bis moderater depressiver Stimmung
- begleitet von bedrückenden Gedanken und Gefühlen
- Verlust von Antrieb, Freude und Interesse
My7steps ist darauf ausgerichtet, individuelle Herausforderungen gut und rasch zu bewältigen: Um eine Krise zu überwinden, das Warten auf einen Langzeit-Therapieplatz zu überbrücken, als begleitende oder auch vorbeugende psychologische Maßnahme.
My7steps ist nicht geeignet bei
- einem akuten Notfall
- einer diagnostizierten schweren psychischen Erkrankung
- ernsthaften Suizidabsichten
Hilfe in Notfällen
Wenn Sie oder eine Ihnen nahestehende Person dringend Hilfe benötigt, wenden Sie sich bitte an folgende Anlaufstelle:
www.telefonseelsorge.de bzw. Tel: 0800 111 0 111
Ärztlicher psychiatrischer Bereitschaftsdienst: Tel: 116 117
oder begeben Sie sich in die Notaufnahme einer Klinik.
Wir begleiten Sie interaktiv auf jeder Etappe.
Ihren Behandlungsverlauf können Sie jederzeit anhand Ihrer Zufriedenheitskurve ablesen.
Auf Ihrem ganz persönlichen Weg werden Sie im Hintergrund von einer professionellen Counselor:in begleitet.
IHRE SCHRITTE
My7steps App führt Sie durch sieben Schritte. Jeder Schritt wird in Form von Filmen und Ton-aufnahmen erklärt. Sie werden gebeten Situationen einzuordnen oder aufzuschreiben und es werden Ihnen zu bearbeitende Aufgaben und Übungen gestellt. My7steps App reagiert dabei interaktiv auf Ihre individuellen Antworten und variiert weitere Inhalte entsprechend.
Einzel-Sitzungen mit der persönlichen Counselor:in sind jederzeit zubuchbar.
So erhalten Sie unsere
Kurzzeit-Therapie
kostenfrei auf Rezept
My7steps App wird von allen gesetzlichen Krankenkassen bezahlt und ist damit für Sie kostenfrei erhältlich.
1
Sie benötigen ein Attest oder Rezept
2
Das Attest oder Rezept reichen Sie bei der Krankenkasse ein und erhalten einen Freischaltcode
3
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Klient:InnenStimmen
„Die Möglichkeit, die Dinge aus einer anderen Perspektive zu sehen, hat mich in ein anderes Leben geführt.“
„Ich konnte nie glauben, wie sich die Veränderung kleiner Dinge auf die großen Dinge in meinem Leben auswirkt.“
Frankfurter Allgemeine Zeitung
„Egal wie stark und intelligent du bist, manchmal brauchst du einfach jemanden, der da ist und dir hilft, dich selbst besser kennenzulernen.“
Wissenschaftliche Studien belegen signifikant:
- Reduzierung der depressiven Symptomatik(en)
- Verbesserung der Resilienz
- Verbesserung der Alltagsfunktionalität