Sie kämpfen mit einer Depression und finden allein keine Lösung?
Mit My7steps App, unserer kostenfreien psychologischen Kurzzeit-Therapie auf Rezept:
- Reduzierung der depressiven Symptomatik(en)
- Verbesserung der Resilienz
- Verbesserung der Alltagsfunktionalität
Auf Rezept
Bei My7steps in
sicheren Händen
Unsere zertifizierten Counselor:innen sind immer an Ihrer Seite –
im Hintergrund bei der Nutzung der App. Hier durchklicken >>
“Es ist wirklich überraschend, wie man mit solchen einfachen und klar verständlichen Schritten eine echte Änderung herbeiführen kann.”
Wissenschaftlich
belegte Wirksamkeit
Zertifiziertes
Medizinprodukt
Höchster
DATENSCHUTZ
My7steps App
7 Schritte – 1 Ziel
My7steps App
7 Schritte – 1 Ziel
Das Ziel ist, Ihre Selbstwirksamkeit wieder herzustellen. Die Lösung
dahin ist individuell auf Sie zugeschnitten:
Ihre Antworten pro Schritt bestimmen, wie Sie den Weg per App weiterführen. Die App reagiert auf Ihre persönlichen Angaben.
Hier der Film zum Reinschnuppern:
My7steps App kurz erklärt von unserer Counselorin Magdalena.
My7steps App gibt es in 12 Sprachen:
Deutsch, Englisch, Französisch, Italienisch, Spanisch, Portugiesisch, Griechisch, Türkisch, Ukrainisch, Russisch, Arabisch und Dari/Farsi.
Sie sind richtig bei uns bei
- leichter bis moderater depressiver Stimmung begleitet von bedrückenden Gedanken und Gefühlen Verlust von Antrieb, Freude und Interesse
My7steps ist darauf ausgerichtet, individuelle Herausforderungen gut und rasch zu bewältigen: Um eine Krise zu überwinden, das Warten auf einen Langzeit-Therapieplatz zu überbrücken, als begleitende oder auch vorbeugende psychologische Maßnahme.
My7steps ist nicht geeignet bei
- einem akuten Notfall
- einer diagnostizierten schweren psychischen Erkrankung
- ernsthaften Suizidabsichten
Hilfe in Notfällen
Wenn Sie oder eine Ihnen nahestehende Person dringend Hilfe benötigt, wenden Sie sich bitte an folgende Anlaufstelle:
www.telefonseelsorge.de bzw. Tel: 0800 111 0 111
Ärztlicher psychiatrischer Bereitschaftsdienst: Tel: 116 117
oder begeben Sie sich in die Notaufnahme einer Klinik.
Digital & Interaktiv
Jetzt aufbrechen
mit My7steps App
- Wir unterstützen Sie digital Schritt für Schritt auf Ihrem Weg aus der Depression.
- Sie bearbeiten Ihre 7 Schritte schriftlich, digital und interaktiv, in Ihrem Tempo.
- Begleitung durch persönliche Counselor:in im Hintergrund
- 24/7 und auf praktisch jedem Endgerät nutzbar
- In 6 Sprachen: Deutsch, Englisch, Französisch, Türkisch, Arabisch und Dari/Farsi.
Magdalena Böhm
Psychologin
“Der jetzige Augenblick ist der einzige Moment, in dem wir lernen, heilen, wachsen und Veränderung initiieren können.”
Sie unterstützt Menschen in allen Lebenslagen durch Ansätze aus der Positiven Psychologie, Gesundheitspsychologie und achtsamkeitsbasierter Lösungsansätze.