Sie kämpfen mit einer Depression und finden allein keine Lösung?
Mit My7steps App, unserer kostenfreien psychologischen Kurzzeit-Therapie auf Rezept:
- Reduzierung der depressiven Symptomatik(en)
- Verbesserung der Resilienz
- Verbesserung der Alltagsfunktionalität
Auf Rezept
Wissenschaftlich
belegte Wirksamkeit
Zertifiziertes
Medizinprodukt
Höchster
DATENSCHUTZ
My7steps App
7 Schritte – 1 Ziel
My7steps App
7 Schritte – 1 Ziel
Das Ziel ist, Ihre Selbstwirksamkeit wieder herzustellen. Die Lösung
dahin ist individuell auf Sie zugeschnitten:
Ihre Antworten pro Schritt bestimmen, wie Sie den Weg per App weiterführen. Die App reagiert auf Ihre persönlichen Angaben.
Unsere zertifizierten Counselor:innen sind dabei immer an Ihrer Seite – im Hintergrund bei der Nutzung der App.
Hier der Film zum Reinschnuppern:
My7steps App kurz erklärt von unserer Counselorin Magdalena.
My7steps App gibt es in 12 Sprachen:
Deutsch, Englisch, Französisch, Italienisch, Spanisch, Portugiesisch, Griechisch, Türkisch, Ukrainisch, Russisch, Arabisch und Dari/Farsi.
“Es ist wirklich überraschend, wie man mit solchen einfachen und klar verständlichen Schritten eine echte Änderung herbeiführen kann.”
Sie sind richtig bei uns bei
- leichter bis moderater depressiver Stimmung begleitet von bedrückenden Gedanken und Gefühlen Verlust von Antrieb, Freude und Interesse
My7steps ist darauf ausgerichtet, individuelle Herausforderungen gut und rasch zu bewältigen: Um eine Krise zu überwinden, das Warten auf einen Langzeit-Therapieplatz zu überbrücken, als begleitende oder auch vorbeugende psychologische Maßnahme.
My7steps ist nicht geeignet bei
- einem akuten Notfall
- einer diagnostizierten schweren psychischen Erkrankung
- ernsthaften Suizidabsichten
Hilfe in Notfällen
Wenn Sie oder eine Ihnen nahestehende Person dringend Hilfe benötigt, wenden Sie sich bitte an folgende Anlaufstelle:
www.telefonseelsorge.de bzw. Tel: 0800 111 0 111
Ärztlicher psychiatrischer Bereitschaftsdienst: Tel: 116 117
oder begeben Sie sich in die Notaufnahme einer Klinik.
Digital & Interaktiv
Jetzt aufbrechen
mit My7steps App
- Wir unterstützen Sie digital Schritt für Schritt auf Ihrem Weg aus der Depression.
- Sie bearbeiten Ihre 7 Schritte schriftlich, digital und interaktiv, in Ihrem Tempo.
- Begleitung durch persönliche Counselor:in im Hintergrund
- 24/7 und auf praktisch jedem Endgerät nutzbar
- In 6 Sprachen: Deutsch, Englisch, Französisch, Türkisch, Arabisch und Dari/Farsi.