تطبيق My7steps
تعليمات الاستخدام
المعلومات التالية مخصصة للاستخدام السلس لتطبيق My7steps. يرجى قراءتها بعناية واتباع التعليمات الموضحة فيها.
حالة تعليمات الاستخدام
محتويات تعليمات الاستخدام هذه سارية اعتبارًا من 09/2022.
مرحبا بكم في تطبيق My7steps
يسعدنا وجودك هنا ومعناتطبيق My7stepsتريد العمل لتحسين وضعك الحالي.
لقد اتخذت بالفعل خطوة كبيرة نحو تحسين وضعك من خلال إدارة اتخاذ الإجراءات والبحث عن حلول.
يمكن الوصول إليها بسرعة ومنهجية ، يمكنك الانضمامتطبيق My7stepsاكتشف توجهًا جديدًا وفهمًا لموقفك بشكل مستقل على جهاز الكمبيوتر أو الكمبيوتر المحمول أو الهاتف الذكي أو الجهاز اللوحي ، وأعد اكتشاف نقاط قوتك ، واتخذ خطوات وطرق محددة ذاتيًا نحو مستقبل جديد ، وبالتالي استعد قدرتك الذاتية على التصرف.
فيتطبيق My7stepsمعًا حتى نتمكن من الوصول إليك مباشرةً وتزويدك بالدعم الفعال.
في الأزمات الشخصية أو المواقف الحياتية الصعبة ، نريد الدعم والمساعدة حتى نشعر بتحسن مرة أخرى. يجب أن يكون سريعًا ومن الأفضل البدء على الفور. سيكون الصديق الجيد الذي يرافقك والذي يمكنك الوثوق به دون قيد أو شرط مثاليًا.
شكرًا لكتطبيق My7stepsودع.
الاستخدام المقصود – الاستطبابات الطبية
تطبيق My7steps للجهاز الطبي هو تدخل على شبكة الإنترنت للحد من مشاكل الصحة العقلية. إنها خدمة ذات عتبة منخفضة للأشخاص الذين يعانون من صعوبات نفسية ومشاكل في التعامل مع الحياة اليومية.
تطبيق My7steps هو تدخل لعلاج أو تخفيف:
- ICD-10-GM F32.0 حلقة اكتئاب خفيفة ،
- ICD-10-GM F32.1 نوبة اكتئاب معتدلة ،
- ICD-10-GM F33.0 الاضطراب الاكتئابي المتكرر ، الحلقة الخفيفة الحالية ،
- ICD-10-GM F33.1 الاضطراب الاكتئابي المتكرر ، الحلقة المتوسطة الحالية أو
- ICD-10-GM F43.2 اضطرابات التكيف
وأعراضها.
موانع (موانع)
لا يجوز استخدام تطبيق My7steps إذا كان المستخدم:
- خطط أو حاول الانتحار في الأسابيع الأربعة الماضية ،
- اضطراب ذهاني (ICD-10 F20، F22، F23، F24) أو
- تم تشخيص الاكتئاب الشديد (ICD-10 F32.2).
في هذه الحالة ، يجب استشارة معالج نفسي أو أخصائي مناسب على الفور.
آثار جانبية
في حالات منعزلة ، قد لا تنخفض الشكاوى النفسية للمستخدم أو تنخفض بشكل طفيف. هذا يمكن أن يخلق شعورا بخيبة الأمل.
ما هو تطبيق My7steps؟
المنتج الطبيتطبيق My7stepsهو تدخل على شبكة الإنترنت للحد من مشاكل الصحة العقلية. إنها خدمة ذات عتبة منخفضة للأشخاص الذين يعانون من صعوبات نفسية ومشاكل في التعامل مع الحياة اليومية.
فيتطبيق My7stepsيتم تنفيذ مبادئ العلاج النفسي رقميًا. يتم تنفيذها بطريقة يمكنك من خلالها العمل من خلال أفكارك ومشاعرك بمفردك وبالسرعة التي تريدها بطريقة يمكنك من خلالها استخدام وضعكتطبيق My7stepsيمكن أن تحدث تغييرات إيجابية فعالة. بشكل فردي قدر الإمكان رقميًا ، سوف تمر عبره خطوة بخطوةتطبيق My7stepsتوجه.
محتوى تطبيق My7steps
تطبيق My7stepsيتكون من سبع خطوات. داخلتطبيق My7stepsاحصل على المعلومات. سيُطلب منك تصنيف المواقف أو تدوينها وستحصل على مهام وتمارين لإكمالها أو تقديم تفسيرات في شكل أفلام وتسجيلات صوتية.تطبيق My7stepsيتفاعل بشكل تفاعلي مع إجاباتك الفردية ويختلف المحتوى الإضافي وفقًا لذلك.
تطبيق My7stepsيرشدك من خلال الخطوات السبع التالية:
الخطوة 1: الأعراض فهم أكثر دقة للأشياء التي تزعجني في الحياة اليومية
الخطوة الثانية: الضغوطات النفسية-الاجتماعية التعرف على الخلفية المجهدة لحالتي الحالية وفهمها
الخطوة 3: الموقف الداخلي فهم الموقف الداخلي للفرد والعمل على شعوري الأساسي المهيمن
الخطوة 4: الشكوى الرئيسية ما الذي يحد من ملاءمتي للاستخدام اليومي أكثر من غيره
الخطوة 5: الحلول انظر وصيغ الحل العملي الذي يناسبني
الخطوة السادسة: خطوات الحل فكر ، جرب ، جرب ، وحقق النجاح تدريجيًا
الخطوة 7: التوحيد النظر في العملية برمتها ، وتسجيل النقاط المهمة بالنسبة لي ، والتطلع إلى المستقبل بالمعرفة المكتسبة حديثًا وتعزيزها لتلبية المتطلبات المستقبلية
الخطوات مبنية على بعضها البعض وتتم معالجتها واحدة تلو الأخرى. إذا كانت الطريقة لا تؤدي إلى مسار عمل مناسب ، فهي في الداخلتطبيق My7stepsفي نقاط محددة يمكن الرجوع خطوة واحدة أو أكثر وتجربة طريقة أخرى.
لمن يناسب تطبيق My7steps؟
تطبيق My7stepsمناسب لجميع الفئات العمرية من 18 عامًا ولجميع الأجناس.
تطبيق My7stepsيتطلب معرفة جيدة باللغة الألمانية.
يجب أن تكون قادرًا على استخدام واجهة متصفح الإنترنت علىتطبيق My7stepsقيد التشغيل (انظر متطلبات النظام) والقدرة على قراءة النصوص هناك.
لا تحتاج إلى أي تدريبتطبيق My7stepsلتتمكن من استخدامها. كل ما تحتاجه هو معرفة أساسية بكيفية استخدام جهاز الكمبيوتر والهاتف الذكي.
مدة التطبيق
يوصى بفترة تقديم تصل إلى 3 أشهر لإتاحة الوقت الكافي لإدماج التغييرات السلوكية الشخصية في حياة الفرد.
أثناء جلسة علاجية نشطة ، والتي تستمر لمدة تصل إلى ساعة تقريبًا لخطوة واحدة من التطبيق ، تحتاج إلى وصول غير منقطع إلى الإنترنت.
من الجيد والمعقول أن تأخذ فترات راحة وتمنح نفسك الوقت بين الخطوات الفردية والأقسام الفرعية. العمل الذي تقوم به بمساعدةتطبيق My7stepsالقيام بذلك بنفسك أمر مرهق ويستغرق وقتًا ؛ حان الوقت لإعادة النظر ، أو تجربة الأشياء ، أو إعادة النظر ، أو إعادة توجيه نفسك ، أو معالجتها ، أو اكتساب قوة جديدة.
تستطيعتطبيق My7stepsاستخدام الإنترنت في أي وقت من النهار أو الليل.
الاحتياطات الواجب اتخاذها من قبل المستخدم
بغرضتطبيق My7stepsيمكن استخدامها ، يجب أن يكون الجهاز متصلاً بشكل دائم بالإنترنت وأن يكون لديه مصدر طاقة غير منقطع أثناء الاستخدام النشط. نوصيكتطبيق My7stepsلاستخدامها في بيئة هادئة أو غرفة أو في الطبيعة ، دون إزعاج أو ملاحظتها من قبل أطراف ثالثة.
تطبيق My7stepsتم تطويره بطريقة توفر أعلى مستوى من الحماية لبيانات المستخدم. يمكنك أيضًا ضمان الأمان عند استخدامتطبيق My7stepsمساهمة. لذلك ، أثناء جلسة نشطة ، يرجى عدم عمل نسخة من النص الذي أدخلته أو إنشاء لقطة شاشة لإدخالاتك وحفظها على جهازك.
أثناء استخدامتطبيق My7stepsلديك إمكانية ملء الحقول النصية المجانية. يرجى استغلال هذه الفرصة لتوثيق أفكارك واعتباراتك. ومع ذلك ، يرجى عدم استغلال هذه الفرصة للكشف عن معلومات شخصية حساسة. تم تصميم التدخل بطريقة تمكن المستخدمين من تصفح التطبيق أثناء ممارسة حياتهم اليومية العادية وعملهم.
حالة الاستخدام
أنت بحاجة إلى واحد لاستخدامهعنوان البريد الإلكتروني الشخصي، واحدرقم الهاتف المحمول،أجهاز متصل بالإنترنت(مثل الكمبيوتر أو الكمبيوتر المحمول أو الهاتف الذكي أو الجهاز اللوحي) ومعلومات الدفع(على سبيل المثال ، بيانات السداد من شركة التأمين الصحي ، بطاقة الائتمان).
تطبيق My7stepsهو تدخل رقمي في شكل برنامج. ليس من الضروري أن يكون البرنامج على جهازك الذي تستخدمهتطبيق My7stepsتريد أن يتم تثبيتها. الوصول إلى واستخدامتطبيق My7stepsعن طريق إدخال واستدعاء عنوان الإنترنت التالي في سطر العنوان في متصفحك:
عنوان الإنترنت لتطبيق My7steps: https://diga.my7steps.org
يحدد الاستخدام أتسجيلامام. مطلوب عنوان بريد إلكتروني صالح ورقم هاتف محمول للتسجيل.
متطلبات النظام
تطبيق My7stepsيمكن استخدامه على جميع الأجهزة التي تدعم الإنترنت (كمبيوتر محمول ، كمبيوتر ، كمبيوتر لوحي ، هاتف ذكي ، إلخ) التي تحتوي على متصفح ويب برقم الإصدار على الأقل كما يلي:
- جوجل كروم 85
- موزيلا فايرفوكس 78
- AppleSafari 13.1.2 تحديث
- مايكروسوفت إيدج 85
بغرضتطبيق My7stepsيمكن استخدامها ، يجب أن يكون الجهاز متصلاً بالإنترنت أثناء الاستخدام النشط.
يوجد حد أدنى إضافي من المتطلبات الفنية لنظامك لاستخدامتطبيق My7stepsلا.
إشعار لحالات الأزمات
في الحالات الفردية المبررة قد يحدث ذلكتطبيق My7stepsيطلب منك الحماية الخاصة لطلب المزيد من المساعدة المناسبة على الفور. هذا هو الحال بشكل خاص إذا كنت تعبر عن نوايا محددة للانتحار أو إذا لاحظت تدهورًا عقليًا خطيرًا يجعل المزيد من المساعدة أمرًا ضروريًا بشكل عاجل. في هذه الحالة ، ننصحك بشدة بطلب المزيد من المساعدة المباشرة والشخصية لك في الموقع. يمكن لطبيب أو معالج نفسي أو أخصائي مناسب أن يقدم لك المساعدة. في حالة الطوارئ ، اتصل بهم على الفور أو اتصل بأرقام الطوارئ الوطنية لرجال الإطفاء أو الشرطة.
أرقام الطوارئ المطبقة في ألمانيا هي ، على سبيل المثال (ليست شاملة):
- خدمة الاسعاف: 112
- الشرطة: 110
- الخدمة الطبية عند الطلب: 116117
- استشارات أو أفكار انتحارية: 0800 1110111 و 0800 1110222
الإجمالية
حماية بياناتك الشخصية مهمة جدًا بالنسبة لنا.تطبيق My7stepsيفي بالمتطلبات القانونية الألمانية والأوروبية لحماية البيانات. يمكن العثور على مزيد من التفاصيل حول حماية بياناتك علىتطبيق My7stepsيمكن العثور عليها في سياسة الخصوصية الخاصة بنا.
اتصل
لمزيد من الأسئلة أو الدعم ، يرجى الاتصال بنا عبر البريد الإلكتروني
أو قم بزيارة موقعنا على
الصانع
الشركة المصنعة للجهاز الطبي My7steps التطبيق:
My7steps GmbH
Mainzer Strasse 75
65189 فيسبادن
حالة البرنامج
حالة إصدار تطبيق My7steps الحالي: 1.1
علامة CE
تطبيق My7steps هو جهاز طبي ألماني معتمد من CE.
المعلومات وفقًا لـ MPG و
المادة 5 الفقرة 1 مجموعة طلعت مصطفى
(المتطلبات أيضًا وفقًا لـ §§ 3-6 DiGAV)
My7steps GmbH
Mainzer Strasse 75
65189 فيسبادن
الويب: ipso-healthcare.org
الاتصال بالعميل عنوان البريد الإلكتروني:
hello@my7steps.org
عنوان البريد الإلكتروني التجاري جهة الاتصال:
support@ipso-healthcare.org
محكمة التسجيل: محكمة مقاطعة فرايبورغ ط. شقيق
رقم التسجيل: HBR12651
معرف ضريبة القيمة المضافة: DE330580621
المدير العام المعتمد: د. رالف جروبيكر
لا تشارك Ipso Healthcare في إجراءات تسوية المنازعات بالمعنى المقصود في VSBG. لا يوجد التزام قانوني لهذا الغرض.
أنشأت المفوضية الأوروبية منصة لتسوية المنازعات عبر الإنترنت للمستهلكين. يمكنك الوصول إلى نظام التشغيل الأساسي عبر الإنترنت على https://ec.europa.eu/consumers/odr/.
معرف المؤسسة:
معرف مؤسستنا (IK) هو:580800 064.
معرّف المؤسسة (IK) ميزة فريدة لخدمات الفوترة. لتبسيط معاملات الدفع بين مقدمي الخدمات ووكالات الضمان الاجتماعي ، يحصل جميع الشركاء التعاقديين الذين يقدمون خدمات لوكالات التأمين الاجتماعي على IK للإكمال التلقائي لعملية الفوترة ومعاملات الدفع.