تخطى إلى المحتوى

مجانا على الوصفة

طريقك للخروج من الاكتئاب مع تطبيق My7steps

مع تطبيق My7steps ، علاجنا النفسي المجاني قصير المدى بوصفة طبية.

ابدأ مجانًا على الوصفة

فعالية مثبتة علميًا

تظهر الدراسات العلمية تحسنًا كبيرًا في الوظائف اليومية والمرونة لطريقة علاج VBC.

منتج طبي معتمد

تطبيق My7steps هو منتج طبي ألماني معتمد من CE.

أعلى حماية للبيانات

ضمان أعلى متطلبات حماية البيانات الأوروبية من خلال الاعتماد وفقًا لمعيار ISO 27001 (TÜV Rheinland).

ابدأ الآن مع تطبيق My7steps

يعالجك علاجنا قصير المدى بشكل فردي مع خبراتك وقيمك. يدعمك تطبيق My7steps ويشجعك خطوة بخطوة لإيجاد مخرج من الاكتئاب يناسبك: من خلال فهم أفضل لموقفك والمبادرات المناسبة لك ، حتى تشعر بتحسن.

سيرشدك تطبيق My7steps خلال 7 خطوات لمساعدتك على فهم وضعك بشكل أفضل. نشجعك على اتخاذ المبادرات المناسبة لك للتغلب على اكتئابك.

تطبيق My7steps متاح بست لغات: الألمانية والإنجليزية والفرنسية والتركية والعربية والداري / الفارسية.

أنت معنا في المكان الصحيح

  • مزاج مكتئب خفيف إلى معتدل
  • مصحوبة بأفكار ومشاعر قمعية
  • فقدان الدافع والفرح والاهتمام

تم تصميم My7steps للتغلب على التحديات الفردية بسرعة وفعالية: للتغلب على الاكتئاب ، لتجاوز فترة الانتظار للعلاج طويل الأمد ، كإجراء نفسي مصاحب أو وقائي.

My7steps غير مناسب لـ

  • حالة طوارئ حادة
  • مرض عقلي شديد تم تشخيصه
  • نوايا انتحارية خطيرة

المساعدة في حالات الطوارئ
إذا كنت أنت أو أي شخص قريب منك بحاجة ماسة إلى المساعدة ، فيرجى الاتصال بنقطة الاتصال التالية:
www.telefonseelsorge.de أو الهاتف: 0800111 0111
خدمة الطب النفسي عند الطلب: هاتف: 116117
أو اذهب إلى غرفة الطوارئ بالمستشفى.

نحن نرافقك بشكل تفاعلي في كل مرحلة.

يمكنك قراءة تقدم علاجك في أي وقت باستخدام منحنى الرضا الخاص بك.
في مسارك الشخصي للغاية ، سيرافقك في الخلفية مستشار محترف.

خطواتك

يرشدك تطبيق My7steps خلال سبع خطوات. يتم شرح كل خطوة في شكل أفلام وتسجيلات صوتية. سيُطلب منك تصنيف المواقف أو تدوينها وسيتم تكليفك بمهام وتمارين لإكمالها. يتفاعل تطبيق My7steps بشكل تفاعلي مع إجاباتك الفردية ويختلف المحتوى الآخر وفقًا لذلك.

اعرف المزيد عن الطريقة

عرض تعليمات الاستخدام

يمكن حجز الجلسات الفردية مع المستشار الشخصي في أي وقت.

يمكنك الحصول على علاجنا قصير الأمد مجانًا بوصفة طبية

يتم دفع رسوم تطبيق My7steps من قبل جميع شركات التأمين الصحي القانوني ، وبالتالي فهو متاح لك مجانًا.

معلومات إضافية

1

أنت بحاجة إلى شهادة أو وصفة طبية

2

أنت بحاجة إلى شهادة أو وصفة طبية

3

ابدأ تطبيق My7steps برمز التفعيل

هل لديك بالفعل رمز تفعيل من شركة التأمين الصحي الخاصة بك؟

العميل: الأصوات الداخلية

لقد قادني قدرتي على رؤية الأشياء من منظور مختلف إلى حياة مختلفة.

لم أصدق أبدًا كيف يؤثر تغيير الأشياء الصغيرة على الأشياء الكبيرة في حياتي.

جريدة فرانكفورت العامة

بغض النظر عن مدى قوتك وذكائك ، فأنت في بعض الأحيان تحتاج فقط إلى وجود شخص ما لمساعدتك في التعرف على نفسك بشكل أفضل.

انتقل إلى المقال

تظهر الدراسات العلمية بشكل ملحوظ:

  • الحد من أعراض الاكتئاب
  • تحسين المرونة
  • تحسين الوظائف اليومية

الأسئلة الأكثر شيوعًا

INFO & LOGIN FLUTHILFE LOGIN FLUTHILFE

INFO & LOGIN FLUTHILFE INFO & LOGIN FLUTHILFE