Unsere psychologische
Kurzzeit-Methode.
Damit es Ihnen
morgen besser geht.


Empathisch. Unterstützend. Verlässlich.

MY SEVEN STEPS
Counseling, so vielfältig wie Sie.

EMPATHIE erfahren und sich verstanden fühlen, das brauchen wir in herausfordernden Situationen.

Wir alle sind verschieden. Wir reagieren unterschiedlich auf Herausforderungen im Alltag. Patentrezepte für mentales Wohlbefinden, die gibt es nicht. Unser Value Based Counseling hilft Ihnen psychische Belastungen zu überwinden und sich wieder besser zu fühlen. Gemeinsam mit Ihnen finden wir Wege und individuelle Lösungen, um schwierige Situationen und belastende Gefühle zu überwinden.

Sie sind richtig bei uns bei

  • Psychischen Belastungen mit Symptomen von Depression, Angst, Überforderung
  • Persönlichen Problemen und Konflikten
  • Konflikten im Familien- und Freundeskreis
  • Konflikten im Berufsleben
  • Schwierigen Lebenssituationen
  • Stress

MY SEVEN STEPS ist unser Online-Counseling. Es ist eine psychologische Kurzzeit-Unterstützung, die auf Sie persönlich als Mensch mit Ihren Erfahrungen und Werten eingeht. Sie knüpft an Ihr Potential an und stärkt Ihre positive Seite, ohne den Blick auf die Realität in Ihrem Leben zu verlieren.

So funktioniert MY SEVEN STEPS

STEP 1

Überblick – alle Informationen, die Sie brauchen

Wir erläutern Ihnen die Kurzzeit-Therapie und alle weiteren Fragen – auf unserer Website, per Mail oder per Rückruf.

STEP 2

Registrierung – Individualisierung Ihrer Unterstützung

Bereits bei der Registrierung werden Informationen zur Counselor:innen-Wahl abgefragt. So finden wir die passende Counselor:in für Sie. In Ihrer Muttersprache. Für Ihre Werte und Ihre Sicht auf die Welt.

STEP 3

Profilerstellung – Aktivierung und Freischaltung

Sie erhalten den Aktivierungscode per Link oder SMS auf Ihr gewähltes Gerät. Damit sind Sie zur Nutzung freigeschaltet.

STEP 4

Planung – Sitzungen und Counselingangebot

Planen Sie Ihre Sitzungen: Loggen Sie sich ein und wählen Sie aus zwischen 1er- und 3er-Paket oder einem 3-Monatspaket. Sprechen Sie uns an, wenn Sie eine Empfehlung wünschen.

STEP 5

Terminbuchung – einfach online

Buchen Sie Ihre Wunschtermine bei Ihrer Counselor:in. Bequem online und ohne lange Wartezeiten.

STEP 6

Sitzungen – Value Based Counseling – Selbstwirksamkeit erfahren

Jetzt konzentrieren wir uns auf das Wesentliche: Auf Sie und wie wir Sie mit VBC unterstützen können.

STEP 7

Am Ziel

Sie sind fertig, wenn es Ihnen besser geht. Wenn Sie sich erleichtert, befreit, kraftvoller fühlen. Auch nach dem Counseling unterstützen wir Sie:
Ihr*e Counselor:in ist gern wieder für Sie da.

Unsere Erfolge

“Mir wurde gesagt, dass ich ein Mann bin und deshalb die Dinge richtig machen muss. Aber jetzt habe ich gelernt, dass ich nicht perfekt sein muss – ich muss nur gut genug für mich selbst sein.”

MY SEVEN STEPS KLIENT:IN

“Nur wenn ich Liebe und Mitgefühl für andere entwickeln kann, kann ich Liebe und Mitgefühl von anderen erhalten.”

MY SEVEN STEPS KLIENT:IN

“Ich kenne die Bedeutung von Glück, nicht weil alles gut ist, sondern weil ich in allem etwas Gutes sehen kann.”

MY SEVEN STEPS KLIENT:IN

“Die Möglichkeit, die Dinge aus einer anderen Perspektive zu sehen, hat mich in ein anderes Leben geführt.”

MY SEVEN STEPS KLIENT:IN

“Ein Problem beginnt mit der Frage ‘Warum?´ und endet mit der Frage ‘Wie kann ich es lösen’?”

MY SEVEN STEPS KLIENT:IN

“Egal wie stark und intelligent du bist, manchmal brauchst du einfach jemanden, der da ist und dir hilft, dich selbst besser kennenzulernen.”

MY SEVEN STEPS KLIENT:IN

“Frage dich nicht’ Warum ist es mir passiert?’, sondern: ‘Was kann ich tun, um jetzt ein gutes Leben zu entwickeln’.”

MY SEVEN STEPS KLIENT:IN

“Meine Probleme zu teilen, verband mich mit dem, was ich wirklich bin, mit meinen eigenen Werten.”

MY SEVEN STEPS KLIENT:IN

“Ich konnte nie glauben, wie sich die Veränderung kleiner Dinge auf die großen Dinge in meinem Leben auswirkt.”

MY SEVEN STEPS KLIENT:IN

“Der sichere Raum, den ich hier erlebte, war wie ein bunter Garten mit einem Spiegel, der widerspiegelte, was ich wirklich sehen und realisieren musste.”

MY SEVEN STEPS KLIENT:IN

“Ich entscheide mich dafür, mich als Überlebender zu betrachten, nicht als Opfer. Aber ohne Empathie wäre es nicht einfach für mich.”

MY SEVEN STEPS KLIENT:IN

“Früher dachte ich, ich kenne mich selbst, und jetzt wurde mir klar, dass ich noch viel über mich selbst lernen muss.”

MY SEVEN STEPS KLIENT:IN

“Mein Leben wird nicht durch Zufall besser, es wird besser, wenn ich es in die Hand nehme.”

MY SEVEN STEPS KLIENT:IN

“Ein neues Leben zu beginnen bedeutet nicht, meine Vergangenheit auszulöschen, sondern sie anzuerkennen und daraus zu lernen, um ein besseres Leben in der Gegenwart zu haben.”

MY SEVEN STEPS KLIENT:IN

“Ich habe mich immer für hilflos gehalten, weil ich in der Welt um mich herum nichts ändern konnte. Heute erkenne ich, dass Veränderung in mir beginnt.”

MY SEVEN STEPS KLIENT:IN

“Wenn ich vor schwierigen Zeiten stehe, muss ich daran denken, dass Herausforderungen nicht geschickt werden, um mich zu zerstören. Sie werden gesandt, um mich zu stärken.”

MY SEVEN STEPS KLIENT:IN

“Nicht alle Stürme kommen, um mein Leben zu stören. Einige kamen, um meinen Weg frei zu machen.”

MY SEVEN STEPS KLIENT:IN

“Meine Vergangenheit ist wie ein Lehrer für mich – der mich lehrte, belastbar zu sein und mich zu der Person machte, die ich heute bin.”

MY SEVEN STEPS KLIENT:IN

“Die Werte meiner Kultur und Gesellschaft haben meine Gefühle und Wahrnehmung geprägt, ohne mich zu fragen, ob ich das will. Aber es ist meine Entscheidung, mir dessen bewusst zu werden.”

MY SEVEN STEPS KLIENT:IN

“Gewinner sind nicht diejenigen, die nie scheitern. Sondern diejenigen, die nie aufgeben.”

MY SEVEN STEPS KLIENT:IN

“Ich kann jetzt wieder einen weiten Horizont sehen. Zuvor war ich in einem Tunnel, blind für alles, was draußen waren.”

MY SEVEN STEPS KLIENT:IN

“Meine aktuelle Situation ist nicht mein endgültiges Ziel. Es ist ein Schritt auf meinem Weg.”

MY SEVEN STEPS KLIENT:IN

UNTERSTÜTZUNG brauchen wir alle. Manchmal mehr als uns lieb ist. Wir unterstützen Sie. Auf Augenhöhe.

Mit unserem Value Based Counseling (VBC): Damit Sie Ihre Ressourcen nutzen können, damit Sie Ihr Leben gestalten und auf belastende Situationen Einfluss nehmen können. Wir engagieren uns für Sie, dass Sie sich wieder wohl fühlen und Freude am Leben haben.

Die Wirksamkeit von VBC ist durch kontrollierte und randomisierte Studien belegt.

Unternehmen, deren Mitarbeiter uns vertrauen:

VERLÄSSLICHKEIT – gerade wenn wir uns überfordert fühlen, brauchen wir genau das. Verlässliche Personen, die sich uns zuwenden.

Unsere Counselor:innen sind Ihre Vertrauenspersonen und professionelle psychologische Begleitung. Deshalb ist es uns wichtig, dass alle unsere Counselor:innen fachlich immer auf dem neuesten Stand sind und selbst gut unterstützt sind.

Das muttersprachliche Team bringt die passenden kulturellen Prägungen mit, die helfen Sie zu verstehen und zu unterstützen. Gemeinsam finden wir Ihre Counselor:in.

Selbstverständlich werden Ihre Anliegen von uns streng vertraulich behandelt.

MY SEVEN STEPS
auf einen Blick

Einfache Registrierung.
Anonym.

Begleitung durch erfahrene Psycholog:innen.
In Ihrer Muttersprache.

Online.
Ohne Wartezeit.

Wenige Sitzungen.
Wissenschaftlich fundiert.

Value Based Counseling.
Selbstwirksamkeit im Fokus.

Berater
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Nehmen Sie unser Angebot wahr.

Häufigste Fragen