رایگان در دستور غذا
راه رهایی از افسردگی با اپلیکیشن My7steps
با برنامه My7steps، درمان روانشناختی کوتاه مدت رایگان ما با نسخه.
اثربخشی علمی ثابت شده است
مطالعات علمی بهبود قابل توجهی را در عملکرد روزمره و انعطاف پذیری برای روش درمانی VBC نشان می دهد.
دستگاه پزشکی تایید شده
My7steps App یک دستگاه پزشکی آلمانی دارای گواهینامه CE است.
بالاترین حفاظت از داده ها
تضمین بالاترین الزامات حفاظت از داده اروپا از طریق صدور گواهینامه مطابق با ISO 27001 (TÜV Rheinland).
اکنون با برنامه My7steps شروع کنید
درمان کوتاه‌مدت ما با تجربیات و ارزش‌هایتان شما را به صورت فردی مورد خطاب قرار می‌دهد. برنامه My7steps شما را گام به گام پشتیبانی و تشویق می کند تا راه رهایی از افسردگی را که مناسب شماست بیابید: از طریق درک بهتر وضعیت خود و ابتکارات مناسب برای شما، تا احساس بهتری داشته باشید.
برنامه My7steps شما را از طریق 7 مرحله راهنمایی می کند تا به شما در درک بهتر وضعیت خود کمک کند. شما تشویق می شوید که برای غلبه بر افسردگی خود ابتکاراتی را که برای شما مناسب است انجام دهید.
اپلیکیشن My7steps به 6 زبان آلمانی، انگلیسی، فرانسوی، ترکی، عربی و دری/فارسی در دسترس است.
حق با ماست
- خلق و خوی افسرده خفیف تا متوسط
- همراه با افکار و احساسات ظالمانه
- از دست دادن انگیزه، شادی و علاقه
My7steps برای غلبه بر چالش های فردی به سرعت و به طور موثر طراحی شده است: برای غلبه بر افسردگی، برای پل زدن دوره انتظار برای درمان طولانی مدت، به عنوان یک اقدام روانشناختی همراه یا پیشگیرانه.
My7steps برای
- یک اورژانس حاد
- یک بیماری روانی شدید تشخیص داده شده
- قصد جدی خودکشی
کمک در مواقع اضطراری
اگر شما یا یکی از نزدیکانتان به کمک فوری نیاز دارید، لطفاً با نقطه تماس زیر تماس بگیرید:
www.telefonseelsorge.de یا تلفن: 0800 111 0 111
خدمات شبانه روزی روانپزشکی: تلفن: 116 117
یا به اورژانس بیمارستان بروید.
ما شما را به صورت تعاملی در هر مرحله همراهی می کنیم.
شما می توانید پیشرفت درمان خود را در هر زمانی با استفاده از منحنی رضایت خود بخوانید.
در مسیر کاملا شخصی شما، یک مشاور حرفه ای در پس زمینه شما را همراهی می کند.
قدم های شما
برنامه My7steps شما را در هفت مرحله راهنمایی می کند. هر مرحله در قالب فیلم و ضبط صدا توضیح داده شده است. از شما خواسته می شود که موقعیت ها را طبقه بندی یا یادداشت کنید و به شما وظایف و تمرین هایی داده می شود تا تکمیل کنید. برنامه My7steps به طور تعاملی به پاسخ‌های فردی شما واکنش نشان می‌دهد و محتوای دیگر را متناسب با آن تغییر می‌دهد.
جلسات انفرادی با مشاور شخصی را می توان در هر زمان رزرو کرد.
شما می توانید درمان کوتاه مدت ما را به صورت رایگان با نسخه دریافت کنید
برنامه My7steps توسط تمام شرکت های بیمه سلامت قانونی پرداخت می شود و بنابراین به صورت رایگان در اختیار شما قرار می گیرد.
1
شما به گواهی یا نسخه نیاز دارید
2
شما گواهی یا نسخه را به شرکت بیمه سلامت ارسال می کنید و کد فعال سازی دریافت می کنید
3
برنامه My7steps را با کد فعال سازی راه اندازی کنید
آیا قبلاً کد فعالسازی از شرکت بیمه سلامت خود دارید؟
مشتری: صداهای درونی
این که بتوانم چیزها را از منظری متفاوت ببینم، مرا به زندگی متفاوتی سوق داده است.
من هرگز نمی توانستم باور کنم که چگونه تغییر چیزهای کوچک بر چیزهای بزرگ زندگی من تأثیر می گذارد.
روزنامه ژنرال فرانکفورت
مهم نیست چقدر قوی و باهوش هستید، گاهی اوقات فقط به کسی نیاز دارید که به شما کمک کند خودتان را بهتر بشناسید.»
مطالعات علمی به طور قابل توجهی نشان می دهد:
- کاهش علائم افسردگی
- بهبود تاب آوری
- بهبود عملکرد روزمره