روش ما:
مشاوره مبتنی بر ارزش®
مشاوره مبتنی بر ارزش (VBC) برای افرادی است که در معرض سطوح بالایی از استرس هستند، در یک بحران شخصی هستند و باید با تجربیات دشوار کنار بیایند. افرادی که در زندگی روزمره خود به دلیل علائم افسردگی، اضطراب و سرگیجه احساس محدودیت می کنند.
مداخله کوتاه مدت
مشاوره مبتنی بر ارزش (VBC) یک مداخله روان پویشی کوتاه مدت بر اساس این ایده است که افراد با نیاز عمیق به زندگی معنادار هدایت می شوند. آنچه ما فکر می کنیم منطقی است به ارزش های شخصی ما بستگی دارد، از این رو اصطلاح توصیه های مبتنی بر ارزش” را به کار می برند.
خودکارآمدی
مشاوره مبتنی بر ارزش از آسیب شناسی علائم بالینی جلوگیری می کند. رویکرد مشاوره در عوض به دنبال درک معنای این علائم به عنوان بیان استرس اجتماعی حل نشده است. VBC فرض می کند که افرادی که از موقعیت خود، سلسله مراتب ارزشی خود و سایرین و احساساتی که برمی انگیزند آگاه می شوند، زمینه ای را برای تغییر باز می کنند. هدف این است که حس انسجام و خودکارآمدی مشتریان را در طول یک مکالمه غیر دستوری اما با ساختار دقیق بهبود بخشد.
موفقیت
موفقیت مشاوره مبتنی بر ارزش به شدت به این بستگی دارد که مشاوران با مشتریان خود وارد رابطه ای برابر شوند. این امر مستلزم دیدگاه گرایی، بی طرفی و درک مؤکد است. برخلاف سایرین، VBC رویکردی درون فرهنگی دارد، به همین دلیل است که مشاوران به زبان مادری مشتریان خود صحبت می‌کنند و پیشینه فرهنگی یکسانی دارند.
این اصول تضمین می کند که مشاوران و مشتریان به سرعت یک رابطه کاری قابل اعتماد ایجاد می کنند، از همان جلسه اول در گفتگوهای شخصی عمیق شرکت می کنند و به طور متوسط طی سه تا پنج جلسه تغییرات مثبتی را در زندگی مشتریان ایجاد می کنند.
برای My7steps، روانشناسان آموزش دیده گواهینامه مشاوره مبتنی بر ارزش را به عنوان بخشی از یک دوره آموزشی اضافی 6 ماهه دریافت می کنند.
مشاوره مبتنی بر ارزش چگونه کار می کند؟
در My7steps؟
گفتگوهای مشاوره
7 مرحله اساس تعامل دیجیتال با برنامه My7steps و گفتگوی ساختاریافته با مشاور شما است.
مرحله 1-3
مرحله اول گفتگوها با هدف به دست آوردن درک خوبی از وضعیت درونی شما است. با هم خواهیم فهمید که چرا احساس خوبی ندارید. ما ارتباط بین عوامل خارجی، محیط شما، روابط شما و تاثیر آنها بر شما و روان شما را بررسی می کنیم.
مرحله 4-6
مرحله دوم در مورد بازیابی توانایی شما برای عمل است. ما روی اینجا و اکنون تمرکز می کنیم. این در مورد منابع شما برای ارائه ایده های جدید برای مقابله با وضعیت فعلی با در نظر گرفتن ارزش های شما است. مشاور شما در این امر از شما حمایت می کند تا به آنچه خودتان می خواهید برسید.
گام 7
در آخرین مرحله، منابع شما را تقویت کرده و موفقیت شما را در بلندمدت تثبیت می کنیم. با هم به گذشته نگاه می کنیم: مشکلات چگونه به وجود آمدند و چه چیزی به غلبه بر آنها کمک کرد.
اثربخشی ثابت شده مشاوره مبتنی بر ارزش
دو مطالعه علمی تصادفی شده و کنترل شده به طور قابل توجهی یکی را تایید می کند:
در عمل، بیش از 15 سال است که از مشاوره مبتنی بر ارزش در کمک های بشردوستانه استفاده می شود. به بیش از 400000 نفر در سراسر جهان در گفتگوهای یک به یک کمک شد.
- کاهش علائم افسردگی
- بهبود تاب آوری
- بهبود عملکرد روزمره