GRATUIT SUR ORDONNANCE
Sortir de la dépression avec l’application My7steps
Avec l’application My7steps, notre thérapie psychologique gratuite de courte durée sur ordonnance.
EFFICACITÉ SCIENTIFIQUEMENT PROUVÉE
Des études scientifiques démontrent une amélioration significative du fonctionnement quotidien et de la résilience pour la méthodologie thérapeutique VBC.
DISPOSITIF MÉDICAL CERTIFIÉ
L’application My7steps est un dispositif médical allemand certifié CE.
PROTECTION MAXIMALE DES DONNÉES
Garantie des exigences européennes les plus élevées en matière de protection des données grâce à la certification ISO 27001 (TÜV Rheinland).
Partir maintenant avec l’application My7steps
Notre thérapie de courte durée s’adapte à vous, à vos expériences et à vos valeurs. L’application My7steps vous soutient et vous encourage pas à pas à trouver la voie qui vous convient pour sortir de la dépression : grâce à une meilleure compréhension de votre situation et aux initiatives appropriées pour vous sentir mieux.
Avec l’application My7steps, vous êtes guidé8e) à travers 7 étapes qui vous aident à mieux comprendre votre situation. Vous serez encouragé(e) à prendre les initiatives appropriées pour surmonter votre dépression.
L’application My7steps existe en 6 langues : Allemand, anglais, français, turc, arabe et dari/farsi.
Vous êtes au bon endroit chez
- état dépressif léger à modéré
- accompagné de pensées et de sentiments oppressants
- perte de motivation, de joie et d’intérêt
My7steps est conçu pour permettre de surmonter bien et rapidement les défis individuels : Pour surmonter une dépression, pour combler l’attente d’une place en thérapie de longue durée, comme mesure psychologique d’accompagnement ou même de prévention.
My7steps ne convient pas en cas de
- urgence aiguë
- dmaladie mentale grave diagnostiquée
- intentions suicidaires sérieuses
Aide en cas d’urgence
Si vous ou l’un de vos proches avez
besoin d’une aide urgente, veuillez vous adresser au centre d’accueil suivant :
www.telefonseelsorge.de ou tél. 0800 111 0 111
Service médical psychiatrique de garde : Tél : 116 117
ou rendez-vous aux urgences d’une clinique.
Nous vous accompagnons de manière interactive à chaque étape.
Vous pouvez lire à tout moment l’évolution de votre traitement grâce à votre courbe de satisfaction.
Dans votre parcours personnel, vous êtes accompagné(e) en arrière-plan par un(e) counselor professionnel(le).
VOS ÉTAPES
L’application My7steps vous guide à travers sept étapes. Chaque étape est expliquée sous forme de films et d’enregistrements sonores. On vous demande de classer ou d’écrire des situations et on vous propose des tâches et des exercices à réaliser. L’application My7steps réagit de manière interactive à vos réponses individuelles et varie d’autres contenus en conséquence.
Des séances individuelles avec le ou la counselor personnel(le) peuvent être réservées à tout moment.
Pour obtenir gratuitement notre thérapie de courte durée sur ordonnance, procédez comme suit
L’application My7steps est remboursée par toutes les caisses d’assurance maladie publiques allemandes et est donc disponible pour vous sans frais.
1
Vous avez besoin d’une attestation ou d’une ordonnance
2
Vous remettez l’attestation ou l’ordonnance à la caisse de maladie et recevez un code d’activation.
3
Démarrer l’application My7steps avec le code d’activation
Vous avez déjà un code d’activation de votre caisse de maladie ?
AVIS DES CLIENTS
„La possibilité de voir les choses sous un autre angle m’a permis de changer de vie.“
„Je n’aurais jamais cru à quel point le fait de changer de petites choses pouvait avoir un impact sur les grandes choses de ma vie.“
FRANKFURTER ALLGEMEINE ZEITUNG
„Peu importe à quel point tu es fort et intelligent, parfois tu as juste besoin de quelqu’un qui soit là pour t’aider à mieux te connaître.“
Des études scientifiques démontrent de manière significative
- réduction de la/des symptomatique(s) dépressive(s)
- Amélioration de la résilience
- Amélioration du fonctionnement quotidien