Наш метод:
Ценностно-ориентированное консультирование® Value Based Counseling
VALUE BASED COUNSELING (VBC) предназначен для людей, которые подвержены высокому стрессу, переживают личностный кризис, вынуждены справляться с тяжелыми переживаниями. Людям, которые чувствуют себя ограниченными в своей повседневной жизни из-за симптомов депрессии, тревоги и подавленности.
Краткосрочное вмешательство
Консультирование на основе ценностей (VBC) является краткосрочной психодинамической терапией и основано на идее, что люди руководствуются глубокой потребностью в осмысленной жизни. То, что мы считаем значимым, зависит от наших личных ценностей, отсюда и термин «ценностно-ориентированное» консультирование.
Самоэффективность
Консультирование на основе ценностей избегает патологизации клинических симптомов. Вместо этого подход к консультированию направлен на то, чтобы понять значение этих симптомов как выражение неразрешенного социального стресса. В основе VBC лежит предположение, что человек, осознающий свою ситуацию, свою и чужую иерархию ценностей, а также чувства, вызванные ими, открывает пространство для изменения. Цель — улучшить чувство согласованности и самоэффективности клиента в ходе недирективной, но тщательно структурированной беседы.
Успех
Успех ценностно-ориентированного консультирования в значительной степени основан на том, что консультанты вступают в отношения со своими клиентами на равных. Это требует способности принимать перспективу, беспристрастности и эмпатического понимания. В отличие от других, VBC придерживается внутрикультурного подхода, поэтому консультанты говорят на родном языке своих клиентов и имеют одинаковый культурный опыт.
Благодаря этим принципам консультанты и клиенты быстро устанавливают доверительные рабочие отношения, вступают в глубокие личные беседы с первой сессии и добиваются положительных изменений в жизни клиентов в среднем за три-пять сессий.
Для программы My7steps подготовленные психологи проходят сертификацию по Value Based Counseling® в рамках 6-месячного дополнительного обучения.
Как проходит ценностно-ориентированное консультирование
в My7steps?
Сессии консультирования
7 Шагов — это основа приложения My7steps и беседы с вашим консультантом.
ШАГ 1-3
Первый этап беседы направлен на то, чтобы хорошо понять Вашу внутреннюю ситуацию. Вместе мы выясняем, почему в данный момент Вы себя не хорошо чувствуете. При этом мы изучаем связь между внешними факторами, Вашим окружением, Вашими отношениями и их влиянием на Вас и Вашу психику.
ШАГ 4-6
На втором этапе мы восстанавливаем Вашу способность действовать. Мы фокусируемся на настоящем. Речь идет о Ваших ресурсах, о новых идеях для решения текущей ситуации с учетом Ваших ценностей. Ваш консультант поддерживает Вас в достижении Ваших целей.
ШАГ 7
На последнем этапе мы укрепляем Ваши ресурсы и закрепляем успехи для долгосрочной перспективы. Мы вместе оглядываемся назад: как возникли трудности и что помогло их преодолеть?
Доказанная эффективность Value Based Counseling®
Два рандомизированных и контролируемых научных исследования существенно подтверждают:
Kонсультирование на основе ценностей используется в гуманитарной практике уже более 15 лет. В ходе индивидуальных консультаций оно помогло более 400 000 человек по всему миру.
- Уменьшение депрессивного симптома(ов)
- Повышение жизнестойкости
- Улучшение качества повседневной жизни