Unsere psychologische Kurzzeit-Therapie wirkt. Damit es Ihnen morgen besser geht.
Ohne Wartezeiten einfach starten. Lernen Sie uns kennen.
Unsere psychologische Kurzzeit-Therapie wirkt. Damit es Ihnen morgen besser geht.
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„Psychosoziale Beratung über Sprachgrenzen hinweg“
RTL
„…Digitale Kurzzeit-Therapie – ein wichtiges Thema, das verbreitet werden muss.“
FAZ
„Erste Hilfe für die Psyche“
nordsee Zeitung
„Akut Kranke brauchen eine Soforthilfe“
TOP Magazin
„Online-Kurzzeit-Therapie startet in Deutschland“
vital
„professionelle, psychologische Hilfe“
wiesbadener Kurier
„Therapie 2.0…gerade zu Zeiten von Corona ein neuer Weg aus Krisen“
NWZ
„Auf einem guten Weg in sieben Schritten“
„Lösung für unterschiedliche
Anliegen und Probleme“
„…Das ist nicht nur in Corona Zeiten eine gute Sache, sondern wir finden auch generell…“
„…eine Möglichkeit zur Soforthilfe…“
„… ein mega-cooles Konzept“
„Einfühlsamkeit und Hightech fließen hier zusammen“
„Akute Hilfe für Menschen in Not“
„Therapie in 7 Schritten.“
Warum MY SEVEN STEPS?
7 Gründe warum Sie unserer Kurzzeit-Therapie vertrauen können.
Termin innerhalb 24 Stunden.
Registrieren Sie sich in 5 Minuten. Buchen Sie eine Online-Sitzung bei einer Counselor:in Ihrer Wahl für den nächsten Tag.
In 12 Sprachen buchbar.
Wenn Ihre Muttersprache nicht Deutsch ist, bieten wir unser Counseling auch in aktuell 11 weiteren Sprachen an.
Anonym und sicher.
Bei uns können Sie anonym bleiben. Ihre Gespräche sind absolut vertraulich, und es erfolgt kein Tracking. Ihre Sitzungen und Daten sind auf unserer Plattform sicher.
Belegte Wirksamkeit.
Mit unserer Kurzzeit-Therapie wurde weltweit, im Rahmen der humanitären Hilfe unserer Schwestergesellschaft, über 400.000 Menschen in den letzten 10 Jahren geholfen. MY SEVEN STEPS wirkt.
Unser Qualitätsmanagement.
Regelmäßige fachliche Einzel- und Gruppen-Supervision unserer Counselor:innen garantieren die Qualität unseres Angebotes. Unsere Counselor:innen sind professionell ausgebildet, nie urteilend und sehr empathisch. Sie begegnen Ihnen auf Augenhöhe.
Keine Diagnose.
Wir verstehen psychische Symptome nicht gleich als Krankheit, daher stellen wir keine Diagnose. Wir wollen gemeinsam genau verstehen, was Sie belastet, und Sie darin unterstützen, diese Situation aufzulösen oder zu überwinden.
Wir sind ein Social Business.
Jede bezahlte Stunde unterstützt ein Gespräch für eine Person, die es sich nicht leisten kann.
Ist MY SEVEN STEPS das Richtige für mich?
Ist MY SEVEN STEPS das Richtige für mich?
EMPATHIE erfahren und sich verstanden fühlen, die eigene innere und äußere Situation genau verstehen, das brauchen wir in herausfordernden Situationen.
Wir alle sind verschieden. Wir reagieren unterschiedlich auf Herausforderungen im Alltag. Patentrezepte für mentales Wohlbefinden, die gibt es nicht. Mit unserer Kurzzeit-Methode Value Based Counseling helfen unsere Counselor:innen Ihnen psychische Belastungen zu überwinden, damit Sie sich rasch wieder besser fühlen.
Sie sind richtig bei uns bei
Stress
Schwierigen Lebenssituationen
Persönlichen Problemen und Konflikten
Psychischen Belastungen mit Symptomen von Depression, Angst, Überforderung
MY SEVEN STEPS ist unser Online-Counseling. Es ist eine psychologische Kurzzeit-Therapie, die auf Sie mit Ihren Erfahrungen und Werten eingeht. Unser Weg ist Ihr Weg. Ihre individuelle Lösung mit Ihnen zu finden ist unser Anliegen. Selbstwirksam statt ausgeliefert, damit Sie sich wieder als sinnvoll handelnd erleben können.
Sie sind nicht richtig bei uns bei
einem akuten Notfall
einer diagnostizierten schweren
psychischen Erkrankung
ernsthaften Suizidabsichten
Hilfe in Notfällen Wenn Sie oder eine Ihnen nahestehende Person dringend Hilfe benötigt, wenden Sie sich bitte an folgende Anlaufstellen: www.telefonseelsorge.de bzw. Tel: 0800 111 0 111 Ärztlicher psychiatrischer Bereitschaftsdienst Tel: 116 117 oder begeben Sie sich in die Notaufnahme einer Klinik.
Viele unserer Kunden möchten nicht öffentlich über ihre Herausforderungen und Probleme sprechen. Das verstehen und respektieren wir.
Wir sind davon überzeugt, dass wir vielen Menschen helfen können. Deshalb freuen wir uns über Bewertungen und Kommentare, auch wenn sie teilweise anonym sind.
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ANONYM
“Die Möglichkeit, die Dinge aus einer anderen Perspektive zu sehen, hat mich in ein anderes Leben geführt.”
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ANONYM
“Egal wie stark und intelligent du bist, manchmal brauchst du einfach jemanden, der da ist und dir hilft, dich selbst besser kennenzulernen.”
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ANONYM
“Ich konnte nie glauben, wie sich die Veränderung kleiner Dinge auf die großen Dinge in meinem Leben auswirkt.”
Folgende Unternehmen haben uns ihre Mitarbeiter:innen anvertraut:
Häufigste Fragen
Wird MY SEVEN STEPS schon von der Krankenkasse erstattet?
Wir befinden uns in Verhandlung mit den gesetzlichen Krankenkassen, um eine Kostenerstattung von MY SEVEN STEPS in naher Zukunft zu ermöglichen. Bis dahin können Sie unser Online-Counseling als Selbstzahler ohne Vermerk in der Krankenakte nutzen. Als Social Business unterstützen wir die humanitäre Arbeit der Ipso gGmbH in der ganzen Welt. Jede bezahlte Stunde unterstützt ein Gespräch für eine Person, die es sich nicht leisten kann. Das wird auch so bleiben, wenn MY SEVEN STEPS erstattungsfähig sein wird.
Wie viele Counseling-Sitzungen brauche ich bei MY SEVEN STEPS?
Symptome von Depression, Angst, Trauma oder Überforderung, zeigen eine signifikante Verbesserung in nur 3-5 Sitzungen, sodass meist keine weiteren Sitzungen mehr erforderlich waren. Das belegen Studien mit der Universität Konstanz und der Charité.
Was ist Video-Counseling bei MY SEVEN STEPS?
Unser Video-Counseling wird als persönliche und streng vertrauliche Sitzung auf unserer eigens dafür entwickelten Online Video-Plattform von Counselor:innen mit der Weiterbildung zur Value Based Counselor:in durchgeführt. Die Übertragung Ihrer Daten, insbesondere auch die Video-Kommunikation, erfolgt verschlüsselt nach dem aktuellen Stand der Technik.
Was sind Counselor:innen?
Der Begriff Counselor:in leitet sich von unserer Kurzzeit-Methode Value Based Counseling ab. Unsere Counselor:innen haben alle ein abgeschlossenes Psychologie-Studium und sind in VBC ausgebildet. Die Counselor:in Ihrer Wahl unterstützt Sie per Video-Sitzungen, empathisch, wertschätzend und immer auf Augenhöhe. Lernen Sie unser Team hier kennen.
Wie funktioniert die Kurzzeit-Therapie?
Value Based Counseling (VBC) ist die psychologische Kurzzeit-Methode von MY SEVEN STEPS und leistet schnelle Unterstützung bei akuten psychischen Belastungen. Inge Missmahl, die MY SEVEN STEPS ins Leben gerufen hat, entwickelte VBC bereits 2005 auf Basis bewährter psychotherapeutischer Methoden mit dem Fokus auf rasche und solide Wirksamkeit. Die strukturierten Counseling-Gespräche folgen 7 Schritten. Mehr Informationen finden Sie hier.
Was ist die Fluthilfe?
Die Fluthilfe ist das gemeinsame Projekt des Malteser Hilfsdienst e.V. und MY SEVEN STEPS, unterstützt von Aktion Deutschland Hilft. Wir bieten kostenloses Online-Counseling für Betroffene und Helfer:innen der Ahrtal-Katastrophe 2021. Sind Sie betroffen und möchten unser Angebot gerne nutzen? Dann finden Sie hier mehr Informationen dazu: Fluthilfe – MY SEVEN STEPS (my7steps.org)
Warum ist MY SEVEN STEPS ein Social Business?
MY SEVEN STEPS ist ein Social Business, das auf psychosoziale Beratung und psychische Gesundheitsversorgung spezialisiert ist. Mit unseren Gewinnen unterstützen wir die weltweite humanitäre Arbeit unserer Schwesterorganisation, der Ipso gGmbH. Unsere Mission finden Sie hier.
“Die Möglichkeit, die Dinge aus einer anderen Perspektive zu sehen, hat mich in ein anderes Leben geführt.”